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loosetieのグルメダイエット

生野菜サラダとけんちん汁など、野菜中心の生活は続きます。

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お腹が空いた時のカーボローディングのおやつです。

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犬吠崎の旅館のお菓子は、日持ちするので非常時のおやつです。

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いただき物のお菓子も、予備のおやつです。
薩摩芋以外は結局私の口には入りませんでした。

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タップリの量の生野菜サラダです。

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味噌ニンニクと胡麻ドレッシングでいただきました。

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骨まで食べられる秋刀魚の柔らか煮です。

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久し振りに麦ご飯を炊きました。

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野菜タップリ具沢山のけんちん汁です。

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けんちん汁に七味唐辛子で、美味しくいただきました。

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食後は林檎です。

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犬吠崎の旅館で買ってきた、近隣農家の生落花生を茹でました。

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チョッと生っぽい方が私は好きなのですが・・・、

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薄皮を剥いて、美味しくいただきました。

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朝ご飯は緑の野菜ジュースからです。

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生野菜サラダ、ロースハムのせです。

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秋刀魚の柔らか煮です。

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キムチ納豆です。

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シッカリと混ぜて・・・、

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ご飯に添えずにそのまま食べる時は、胡麻ドレッシングを少し混ぜるととても食べ易くなります。

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具沢山のけんちん汁です。

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煮豆に・・・、

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壷漬け沢庵に・・・、

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キューちゃん漬けです。

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おやつには林檎と・・・、

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蒸かした紅東です。

by loosetiego | 2012-10-13 11:52 | いえごはん
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